よくばりもっちっちの公開日記

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適度な柔軟性

たまたま見た『NHK 趣味どきっ!』の一回目
こりゃぁ~~良さげ!とテキストを求め、でっかい書店に数軒行ったけど
すべて売り切れ・・・今ならあるかも・・・

こんなとこにはないよな~~と思いながらも入った駅構内のちっちゃな本屋さん
あったんですよ!!

適度な柔軟性_f0073718_10515566.jpg

ここ数年のストレッチのお陰で、開脚と前屈はクリアでした。
あまりに過度な柔軟性は必要ないらしい。
筋肉は付けなきゃだけど、今のわたしのやり方で十分みたい。

2,3日やらないとウズウズする体質になって、すこぶる嬉しい!
by mo_cchicchi | 2017-08-14 10:53 | その他