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よくばりもっちっちの公開日記
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2017年 08月 14日
適度な柔軟性
たまたま見た『NHK 趣味どきっ!』の一回目
こりゃぁ~~良さげ!とテキストを求め、でっかい書店に数軒行ったけど
すべて売り切れ・・・今ならあるかも・・・
こんなとこにはないよな~~と思いながらも入った駅構内のちっちゃな本屋さん
あったんですよ!!
ここ数年のストレッチのお陰で、開脚と前屈はクリアでした。
あまりに過度な柔軟性は必要ないらしい。
筋肉は付けなきゃだけど、今のわたしのやり方で十分みたい。
2,3日やらないとウズウズする体質になって、すこぶる嬉しい!
by
mo_cchicchi
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2017-08-14 10:53
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by もっちっち
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