よくばりもっちっちの公開日記

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肉体改造

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図書館でこんな本をみっけました!
昨年末に初版ですから、まぁ新しい本です。

愛ちゃんのトレーニングが写真で載っていて、とてもわかり易くなっています。
「スクワットポジション」がキーワードです。
これは、いいスキー操作ができる姿勢だそうです。

これを実践すれば、もっともっとスキーが上達するぞ!!
って、思わせてくれた本でした。

いま
むかしの“運動苦手”がウソのように、身体を動かすことが楽しいのです♪
そして、カラダをつくることの大切さが理解できるようになりました。


むふふっ・・・来シーズンのもっちっちは・・・・ちょっと違う。。。。。かも。。
by mo_cchicchi | 2009-05-07 07:52 | スキー