よくばりもっちっちの公開日記

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下ネタですが・・・

ず~っと書きたかったことですが、どーしても「ダメ」が邪魔して書けませんでした。
でもこれは人間の生理なので・・・書きます・・


スキーを始める前も“便秘”ではなかったのですが、毎日きちんとアッタわけではありませんでした。
そして、よくありがちな「遠出すると便秘」は付いて回ってました。

で、スキーを始めてから・・というよりも、体育会系になってからは、必ず毎日アルのです。
それもほとんど同じ時間に・・・
アメリカやトルコに行った時もしっかりアリました。

なので、お泊りスキーに行っても快腸、おっと、快調です。
昨シーズンくらいからは、お泊りスキーで朝起きるとすぐにアリます。
どうもこれは、「食事の後だとトイレ集中するので、その前に行った方がよい」と
身体が判断したようです。 ホントカイナァ
スキー仲間からは「こんな人、初めて」とびっくりされました。

たっぷり食べて運動すれば、きちんとアルのです。身体って正直だと思いました。
まずい!と思った体重増加も、ちゃんと運動をすると直ぐに戻るようになりました。


便秘でお悩みのみなさま
身体にいいものをたっぷり楽しく食べて、運動して、ストレス解消してみてくださいね。
「快食! 快眠! 快〇!」です!!
by mo_cchicchi | 2006-07-23 07:29 | その他